Вашето хранене, вашите правила
grutinar създава индивидуални планове за хранене, които се адаптират към вашия начин на живот, предпочитания и цели. Започнете пътя към балансирано хранене още днес и открийте удоволствието от здравословните навици.
Философията на grutinar
Вярваме, че правилното хранене не трябва да бъде сложно или ограничаващо. grutinar превръща планирането на хранене в приятно изживяване, което се вписва естествено във вашето ежедневие.
Индивидуален подход
Всеки план се създава специално за вас, отчитайки вашите предпочитания, алергии и начин на живот
Баланс и разнообразие
grutinar подбира разнообразни рецепти, които осигуряват пълноценно и вкусно хранене
Постижими цели
Планът се адаптира според вашите цели и темпо, без крайности или невъзможни изисквания
Как работи grutinar
Само няколко прости стъпки ви делят от персонализиран план за хранене
Разкажете за себе си
Попълнете кратка анкета за вашите предпочитания, алергии и цели
Получете плана си
grutinar създава персонализиран седмичен план с детайлни рецепти
Адаптирайте
Променяйте рецепти и порции според вашите нужди и предпочитания
Наслаждавайте се
Следвайте плана и открийте удоволствието от здравословното хранене
Планове за всеки стил на живот
grutinar поддържа разнообразни диетични подходи и се адаптира към вашите специфични нужди
Веган хранене
Пълноценни растителни планове с богато разнообразие от храни и вкусове
Средиземноморска диета
Традиционни средиземноморски рецепти за здраве и дълголетие
Високопротеинова
Планове с акцент върху протеините за активни хора и спортисти
Безглутенова
Вкусни и разнообразни рецепти без глутен за всички нужди
Балансирана
Класически балансиран подход към хранването за цялото семейство
Персонализирана
Комбинация от различни подходи, адаптирана специално за вас
Защо да изберете grutinar
Пестене на време
grutinar планира всичко вместо вас - от списъка за пазаруване до детайлните рецепти
Намаляване на разходите
Планираното пазаруване и използване на съставките намалява хранителните отпадъци
Разнообразие в менюто
Всяка седмица нови рецепти и комбинации за неповторимо кулинарно изживяване
Подобрено здраве
Балансираното хранене води до повече енергия и по-добро самочувствие
Изберете вашия план
grutinar предлага гъвкави абонаментни планове, които се адаптират към вашите нужди и бюджет
Базов
на месец
- ✓ Седмични планове за хранене
- ✓ Списъци за пазаруване
- ✓ Базови рецепти
- ✓ Имейл поддръжка
Стандартен
на месец
- ✓ Всичко от Базовия план
- ✓ Персонализирани предпочитания
- ✓ Детайлна хранителна информация
- ✓ Адаптиране на порциите
- ✓ Приоритетна поддръжка
Премиум
на месец
- ✓ Всичко от Стандартния план
- ✓ Специализирани диети
- ✓ Индивидуални консултации
- ✓ Рецепти от шеф готвачи
- ✓ 24/7 поддръжка
Започнете пътя към балансирано хранене
Свържете се с grutinar днес и получете вашия персонализиран план за хранене
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за grutinar
Как grutinar персонализира плановете?
grutinar използва информацията, която споделяте за вашите предпочитания, алергии, цели и начин на живот, за да създаде уникален план, който се вписва перфектно в ежедневието ви.
Мога ли да променям рецептите в плана?
Абсолютно! grutinar ви позволява да адаптирате рецептите според вашите предпочитания. Можете да заменяте съставки, да променяте порциите или да избирате алтернативни варианти.
Подходящ ли е grutinar за специални диети?
Да, grutinar поддържа разнообразни диетични подходи включително веган, безглутенов, средиземноморски, високопротеинов и много други. Всеки план се адаптира към вашите специфични нужди.
Включени ли са списъците за пазаруване?
Да, всеки план включва детайлни списъци за пазаруване, организирани по категории продукти. Това ви спестява време и гарантира, че имате всичко необходимо за приготвяне на планираните ястия.